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Comment se déroule une consultation
en sexothérapie ?
Une consultation en sexothérapie s’inscrit dans un processus progressif qu'il est important de comprendre pour avancer en confiance.
Voici comment se déroule l’accompagnement, de la première séance jusqu’au bilan.
Un temps de compréhension : l’anamnèse
Toute démarche en sexothérapie et en thérapie de couple débute par une phase de compréhension approfondie.
Ce premier temps, appelé anamnèse, permet d’explorer votre parcours personnel, relationnel et sexuel, ainsi que les éléments de votre vie — corporels, émotionnels, médicaux ou professionnels — qui peuvent influencer votre sexualité aujourd’hui.
Les premières séances sont avant tout des espaces d’écoute attentive et de dialogue, sans jugement.
Vous êtes invité·e à déposer ce qui vous traverse : vos ressentis, vos attentes, vos interrogations, à votre rythme.
Chaque histoire étant singulière, une attention particulière est portée aux détails et aux liens entre les différents aspects de votre vécu. Cette phase en lien avec mon approche humaniste peut s’étendre sur une à plusieurs séances.
Un accompagnement orienté vers le changement
Une fois ce socle posé, l’accompagnement devient progressivement plus dynamique. Le travail s’oriente alors vers la prise de conscience, le mouvement, l’ajustement et l’expérimentation.
Ensemble, nous cherchons à identifier ce qui freine, se répète ou se fige dans votre vie intime et relationnelle. Cela peut passer par un travail sur les schémas relationnels, la communication, le rapport au corps, au désir ou à l’autre, ainsi que par l’introduction progressive d’outils concrets et de propositions adaptées à votre quotidien.
Mon approche croise une lecture systémique, intégrative et analytique, afin de comprendre ce qui se joue en profondeur tout en construisant des pistes d’évolution réalistes, respectueuses de votre rythme et de votre singularité pour des changements durables.
Bilan et poursuite en autonomie
La phase de bilan permet de faire le point sur le chemin parcouru.
Nous revisitons les évolutions, les prises de conscience, les changements, et ce que vous souhaitez continuer à faire vivre dans votre quotidien.
L’objectif est que vous repartiez avec des repères, éventuellement des outils et une meilleure compréhension de vous-même, afin de poursuivre votre chemin en autonomie, avec plus de confiance et de clarté.
La fin de la sexothérapie n’est pas une rupture, mais l’aboutissement d’un processus et l’ouverture vers une nouvelle manière d’habiter votre vie amoureuse et sexuelle, plus épanouie et plus vivante.